膝盖软组织损伤怎么恢复（膝盖软组织损伤）

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1、你好!中医称软组织损伤为“筋伤”。

2、临床分型有:(1)初期,即伤后1～2周,以气滞血瘀,疼痛、肿胀或瘀血化热为主。

3、治宜攻利法、攻下逐瘀、行气活血和清热凉血为主。

4、(2)中期,即伤后2～6周,以营卫不和为主。

5、治宜和营止痛。

6、(3)后期,即伤后6周以后,以气血不足为主。

7、治宜补益为主。

8、试一下以下验方会有效:组成:活鸡热血15毫升,热黄酒25毫升。

9、用法:活杀鸡时取鸡热血15毫升,即刻注入热黄酒内,趁热服用。

10、功效:行气通络散结。

11、主治:软组织损伤后期瘀肿趋于硬结者。

12、来源:夏翔,等.家庭食养食补食疗全书.沈阳:辽宁科学技术出版社,2001,727猪血豆腐汤组成:猪血(凝固)100克,豆腐100克。

13、用法:将猪血、豆腐切成小块,投入煮沸的鸡汤250毫升内,加入调味品,再煮沸后食用。

14、功效:和胃养血柔筋。

15、主治:软组织损伤中后期。

16、来源:夏翔,等.家庭食养食补食疗全书.沈阳:辽宁科学技术出版社,2001,728黄酒泡薏仁组成:薏苡仁100克,黄酒500克。

17、用法:薏苡仁洗净晾干,研成细末,放人黄酒瓶中封固,每天均摇1次。

18、封固5天后,分次饮用,每日2次,每日10～15克。

19、功效:祛风湿,强筋骨,健脾胃。

20、主治:软组织损伤中后期复感风邪者。

21、附注:薏苡仁有健脾益气,清利湿热之功。

22、来源:夏翔,等.家庭食养食补食疗全书.沈阳:辽宁科学技术出版社,2001,728大枣白芷粥组成:大枣10枚,白芷10克,粳米200克。

23、用法:将大枣、白芷分别洗净,置锅中,加清水500毫升,加粳米,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热分次饮用。

24、功效:补益中气,行气止痛。

25、主治:软组织损伤后期体虚者。

26、来源:民间验方。

27、牛肉荔枝羹组成:牛肉50克,荔枝(鲜)50克。

28、用法:牛肉煮熟后切成块,鲜荔枝去核,共置锅中,加清水200毫升,急火煮开2分钟,文火煲成羹,分次食用。

29、功效:益气健脾,理气止痛。

30、主治:软组织损伤后期。

31、附注:牛肉味甘性平,补脾益气,强筋壮骨。

32、荔枝生津和胃,补益气血,理气止痛。

33、来源:王慕同.大众药粥.北京:中国轻工业出版社,2001,158。

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